Statistiken besagen, dass 90 % der Männer weltweit eine normale Penisgröße haben. Allerdings versucht jeder Dritte herauszufinden, wie er seinen Penis vergrößern kann, am besten zu Hause. Jemand ist jedoch zu radikalen Maßnahmen bereit – einer chirurgischen Behandlung.
Übungen
Wenn es durch Messungen möglich war, eine kleine Penisgröße festzustellen, besteht das nächste Problem in der Wahl: Wie lässt sich der Penis vergrößern? Sinnvoller wäre es, sich einer Untersuchung durch einen Arzt zu unterziehen, der die Gründe für die Abweichung von den männlichen Standards ermittelt und Ihnen mitteilt, ob eine Penisvergrößerung sinnvoll ist oder nicht.
Vergrößerungsmethoden beziehen sich auf konservative mechanische Einwirkungen auf das Intimorgan und sind:
- Manuell oder von Hand ausgeführt;
- Hardware-Methoden werden in Methoden unter Verwendung von Extendern und unter Verwendung einer Vakuumpumpe unterteilt.
1. Manuelle Techniken
- Hierbei handelt es sich um Selbstmassagetechniken, die zu einer mechanischen Dehnung des Organs führen. Die beliebteste Methode zur Penisvergrößerung ist das Jelqing (Melken). Es existiert in zwei Versionen:
- nass;
- trockenes Jelqing.
- Für Anfänger ist es besser, mit einer nassen Variante zu beginnen. Es wird unter der Dusche mit heißem Wasser oder mit weichen Gleitmitteln und Gel durchgeführt. Ein Mann wärmt seinen Penis auf, indem er ein mit heißem Wasser getränktes Tuch oder einen Waschlappen darum wickelt.
- Es ist notwendig, die Temperatur aufrechtzuerhalten, indem die Waschlappen alle halbe Minute gewechselt werden. Wenn zur Gleitfähigkeit eine Creme oder ein Gel verwendet wird, tragen Sie diese auf die Hand auf und befeuchten Sie anschließend das Intimorgan.
- Nach dem Aufwärmen wird der Rumpf an der Basis mit einem Ring aus 1 und 2 Fingern umwickelt und die Bewegungen beginnen mit Anstrengung in Richtung Kopf und Rücken. Die Intensität der Bewegung ist hoch, mit jeder Hand werden mindestens 100 Bewegungen ausgeführt.
- Die Dauer der Übung, die Anzahl der Bewegungen und die Kompressionsstärke nehmen zu und erreichen 500 in 15-20 Minuten. Ein Monat Training erhöht die Länge und Dicke des Penis um 0,5 cm. Die Potenz kann zunehmen.
- Trockenes Jelqing wird auf die gleiche Weise durchgeführt. In beiden Fällen ist die Bewegungsgeschwindigkeit wichtig – zuerst sanft von der Basis zum Kopf und dann die Bewegung vom Kopf zur Basis stark beschleunigen, dann umgekehrt.
Zu den negativen Folgen dieser Methode der Größenvergrößerung gehören Traumata des Genitalorgans, einschließlich Schäden an Blutgefäßen, und Schmerzen während der Erektion.
2. Hardware-Techniken
- Extender sind Geräte zur Dehnung und Begradigung des Penis. Sie sind in der Lage, den Penis sowohl zu verdicken als auch zu verlängern. Die Gewebedehnung fördert die Zellteilung. Daher versprechen Hersteller eine stabile und langanhaltende Wirkung der Vergrößerung des männlichen Organs.
- Das Extender-Modell wird individuell ausgewählt; Ein Mann kann 3 Stunden lang moderne Modelle tragen. Die gesamte Dehntrainingszeit beträgt 10 Stunden und dauert bis zu sechs Monate oder länger. Die resultierende neue Penisgröße verschwindet nicht, nachdem Sie das Gerät nicht mehr tragen.
- Erhöhen Sie die Belastung nicht zu stark. Wenn Sie ohne Vorbereitung mit dem Peniswachstumstraining beginnen, kann der Effekt genau das Gegenteil sein.
- Vakuumpumpen – elektrisch und manuell, in Apotheken erhältlich. Durch die Schaffung von Druckunterschieden erhöht sich die Durchblutung der Genitalien und der Penis vergrößert sich. Kurzzeitige schmerzhafte Erektionen und Blutergüsse sind möglich. Nach Beendigung der Aktion werden die Indikatoren wieder auf die vorherigen Werte zurückgesetzt, zum Zeitpunkt der Exposition beträgt sie jedoch plus 4–5 cm.
3. Hängende Lasten
Dies ist für diejenigen Männer, die bereit sind, um jeden Preis zumindest ein wenig zu steigern.
- Es gibt Optionen – eine Belastung von 1 kg für 40 Minuten 2-mal oder 5 kg für 5 Minuten 6-mal am Tag!
- Die Aufhängung erfolgt im ruhigen Zustand, das heißt, das gewählte Gewicht wird am weichen Geschlechtsorgan befestigt.
- Lassen Sie die Aufhängung mit einem Glied anheben und halten Sie sie für die vorgeschriebene Zeit. Der Übergang von der ruhigen zur aktiven Federung erfolgt durch kreisendes Schwingen der Last mit dem Penis nach links und rechts, hin und her. Unangenehme Empfindungen führen zu einer intensiven Zellteilung, was zu einer Vergrößerung führt.
Andrologen bewerten diese Methode als wirkungslos.
4. Kegel-Komplex
- Ziel der Übungen ist die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, vor allem des Musculus pubococcygeus, um die Potenz zu steigern.
- Sie können den Muskel spüren, indem Sie mit den Fingern auf den Damm hinter den Hoden drücken. Das Training erfolgt durch Kontraktion – als würde eine Person versuchen, den Urinfluss zu stoppen. Es besteht keine Notwendigkeit, den Muskel anzuspannen.
- Sie können auf dem Boden sitzen und auf Ihrem Gesäß laufen. Im Laufe der Zeit kann ein Mann die Zeit, die er beim Sitzen, Gehen und Stehen trainiert, verlängern. Dieser Ton ermöglicht es Ihnen, die Qualität Ihres Intimlebens zu verbessern, es ist jedoch nicht möglich, die Größe Ihres Penis wesentlich zu vergrößern.
5. Was ist Penisaufbau?
Etwa 40 empfohlene Übungen für zu Hause – Programm Penisbuilding 2.0. Sie verspricht, den Penis ohne Operation zu vergrößern, weckt aber bei Andrologen und Sexualtherapeuten kein Vertrauen.
6. Besondere Mittel
Medikamente in Form von Cremes, Salben, Gelen und Aerosolen werden in die etiotrope und Kombinationstherapie einbezogen.
- Ein Medikament, das die Ursache der Unterentwicklung des Penis aufgrund eines Hormonmangels (verringertes Testosteron) bekämpft – belgisches Gel. Es enthält die aktive Form von Testosteron, Dihydrotestosteron. Kontraindikationen:
- akute Prostatitis;
- Prostataadenom;
- Prostatakrebs.
Bei schweren Erkrankungen des Herzens, der Nieren und der Leber ist Vorsicht geboten.
7. Vitamine und Ernährung für Wachstum
Wenn Sie sich darauf konzentrieren müssen, wie Sie Ihre Leistung steigern können, laufen die Empfehlungen auf Folgendes hinaus:
- Die Vitamine A und E normalisieren die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems.
- C trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Blutversorgung der Genitalien bei.
- D unterstützt das Wachstum des Intimorgans.
- B6 verbessert die Spermienqualität.
Vitamine können nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich angewendet werden. Reiben Sie beispielsweise eine Öllösung von Vitamin E in die Haut des Penis ein.
Es ist wichtig, folgende Lebensmittel zu sich zu nehmen:
- mageres Fleisch als Proteinquelle und Stimulator der normalen Testosteronsekretion;
- Meeresfrüchte und Fisch liefern Vitamine, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Zink;
- Blattgemüse, Gemüse, Banane, Kirsche, Avocado, Feigen, Ingwer, Nüsse, Beeren – Quellen für Vitamine und Mikroelemente;
- Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte sind eine Quelle für Kalzium.
Fettige, süße, frische Backwaren und Weißbrot sind nicht vorteilhaft und führen zu Stoffwechselstörungen, was zu einer Verringerung der Testosteronproduktion führt.
Folgendes wird sich positiv auf Veränderungen in der Größe und Leistungsfähigkeit des Mannes auswirken:
- Ernährung vor dem Hintergrund körperlicher Aktivität.
- Leibeserziehung und Sport, Yoga.
- Richtige Ruhe und regelmäßiger Sex.
- In Kombination mit einer vom Arzt empfohlenen sicheren Methode zur Penisvergrößerung (Extender, Pumpe, Gel usw.).
Ist eine Operation notwendig?
Bei Vorliegen einer medizinischen Indikation – den Folgen einer Verletzung oder Erkrankung des Geschlechtsorgans – ist eine plastische Operation für einen Mann die einzige wirkliche Chance, seinen Penis zu vergrößern. Plastische Operationen werden mit Silikonprothesen, eigenem Muskel- oder Fettgewebe durchgeführt.
Das Problem bei einem kleinen Penis ist nicht die Größe, sondern der Kopf. Es besteht keine Notwendigkeit, es zu erhöhen, Sie müssen lernen, es richtig zu verwenden.
Weiblicher Look
- Männer vergrößern ihren Penis, um der Dame zu gefallen, aber die meisten Frauen bevorzugen dickere statt längere. Die Länge der Vagina ermöglicht kein tiefes und schmerzfreies Einführen eines riesigen Geschlechtsorgans. Es kommt zu einer Dyspareunie, die dazu führt, dass die Frau Intimität ablehnt.
- Die ersten 5–7 cm der Vagina sind sexuell empfindlich. Je näher der Kontakt mit der Wand in diesem Bereich ist, desto höher ist das Vergnügen der Frau. 80 % der Frauen genießen die Stimulation der Klitoris, nicht der Vagina – was hat dann die Länge damit zu tun?
- Für die meisten Frauen sind Vorspiel, Aufmerksamkeit, Liebkosungen und Zärtlichkeit wichtig. Wenn ihr Auserwählter die Möglichkeit hat, diese Werkzeuge zusätzlich zu seiner durchschnittlichen Penisgröße zu nutzen, muss er sich keine Sorgen machen, seine Frau wird immer zufrieden sein.
- Vergessen Sie nicht die Positionen, die es Ihnen ermöglichen, die Vagina zu verengen oder die Eindringtiefe zu erhöhen.
Fazit
Menschen neigen dazu, großen Wert auf das Selbstwertgefühl zu legen. Es ist traurig, wenn die Vergrößerung bei manchen Männern auf den Versuch hinausläuft, die Länge und Dicke des Penis zu erhöhen.
Wenn es Männer mit mittelgroßen Organen gibt, gibt es auch Frauen mit entsprechenden Vaginas. Finden Sie einander und schenken Sie einander Liebe, Fürsorge und strahlende Orgasmen.